Bien-être : Les 10 secrets pour booster rapidement votre mémoire et celle de vos enfants

L’oubli constitue un véritable casse-tête et l’un des plus grands défis pour les apprenants… En effet, comme nos muscles, la mémoire doit se travailler et s’entretenir régulièrement pour enrichir notre capital-cerveau, afin d’être maintenue en forme. Alors, comment booster sa mémoire pour améliorer son degré d’intelligence ?

Selon plusieurs docteurs spécialistes dans les traitements des maladies d’Alzheimer, il existe différents moyens pour enrichir votre capital-cerveau, en un temps record. Voici 10 attitudes top secret.

1- Coupez la télévision et lisez.

2- Pratiquez une activité physique.

3- Arrêtez les biscuits apéritifs et les sodas.

4- Consommez un peu d’huile d’olive tous les jours.

5- Mangez du poisson deux fois par semaine.

6- Perdez un peu de poids si cela est nécessaire.

7- Faites un bilan cardio-vasculaire, si nécessaire.

8- Surveillez votre audition.

9- Soyez optimiste et développez vos relations sociales

10- Prenez soin de votre sommeil.

A ces 10 attitudes, le Cabinet SANOC propose un remède fait à base de la Papaye et du Miel.

Préparation : Découper une tranche de papaye en petits morceaux et le mélanger dans une petite quantité de miel.
Consommer matin et midi.
Ne pas consommer le soir, au risque d’avoir de l’insomnie.
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