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Santé : Ces 12 raisons pour lesquelles marcher régulièrement devient nécessaire

La marche
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Le maintien de la bonne santé fait recours à certains exercices physiques qui s’imposent à tous. Parmi ces remèdes naturels, la marche quotidienne se révèle, selon les spécialistes de santé, telle l’une des méthodes efficaces.

Messieurs et Mesdames, voici les 12 raisons qui devraient vous pousser au quotidien à marcher davantage, pour maintenir la santé au top.

La marche

1-Les deux jambes réunies ont 50% des nerfs du corps humain, 50% des vaisseaux sanguins et 50% du sang qui les traverse : Marche

2-C’est le plus grand réseau circulatoire qui relie le corps. Alors, marche tous les jours

3-Ce n’est que lorsque les pieds sont en bonne santé que le courant conventionnel du sang circule, en douceur, de sorte que les personnes qui ont des muscles des jambes forts auront certainement un cœur fort : Marche

4-Le vieillissement commence à partir des pieds vers le haut : donc, il faut marcher

5-À mesure qu’une personne vieillit, la précision et la vitesse de transmission des instructions entre le cerveau et les jambes diminuent, contrairement à une personne jeune : Veuillez marcher

6-De plus, le soi-disant « Bone Fertilizer Calcium » sera tôt ou tard perdu avec le temps, rendant les personnes âgées plus sujettes aux fractures osseuses : Marche

7-Les fractures osseuses chez les personnes âgées peuvent facilement déclencher une série de complications, en particulier des maladies mortelles telles que la thrombose cérébrale : Marche

8-Savez-vous que 15% des patients âgés en général, mourront maximum moins d’un an après une fracture du fémur ! : Marchez tous les jours sans hésiter.

9-Exercer les jambes n’est jamais trop tard, même après l’âge de 60 ans : Marche

10-Bien que nos pieds/jambes vieillissent progressivement avec le temps, l’exercice de nos pieds/jambes est une tâche qui dure toute la vie : Fais 10.000 pas.

11- Ce n’est qu’en renforçant régulièrement les jambes que l’on peut prévenir ou réduire davantage le vieillissement.
Marcher 365 jours.

12- Veuillez marcher pendant au moins 30 à 40 minutes par jour, pour vous assurer que vos jambes reçoivent suffisamment d’exercice et pour vous assurer que vos muscles des jambes restent en bonne santé.

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